ретрит-тур

в СЕВЕРНОЙ ОСЕТИИ






GPS моей Жизни

2 - 5 ноября



РЕТРИТ В СЕВЕРНОЙ ОСЕТИИ - ЭТО ВРЕМЯ ЗАМЕТИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ И ПОТРЕБНОСТИ, ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ И НАСЛАДИТЬСЯ ЭТИМ ВРЕМЕНЕМ. ЭТО ТРЕКИНГ В ГОРАХ, КОУЧИНГОВАЯ ИГРА И АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ И ФОТОТЕРАПИИ. ОПОРА НА НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ НАУКИ И WELL-BEING ИССЛЕДОВАНИЙ. ПРИРОДА КАВКАЗСКИХ ГОР. ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА ДРУГ ДРУГА
  • Место встречи

    Трансфер группы от аэропорта Беслан
    (г. Владикавказ) и обратно
  • Длительность

    2 - 5 ноября

    Заезд 2 ноября до 18.00
    Отъезд 5го ноября после 15.00
  • Стоимость

    Ранняя цена (до 1 октября) - 40000 рублей
    Поздняя цена - 45000 рублей
  • Проживание

    Размещение в А-фрейме в Дигорском ущелье
  • Группа

    Комфортная мини-группа  до 8 человек
  • Питание

    Трехразовое питание. Обеды и ужины из эко-продуктов Осетии. Мясо и овощи на мангале

Почему мне это может быть ценно?

Давай сверимся. Ведь крайне важно, чтобы наши ценности и взгляды совпадали. И ретрит был тем моментом, который очень точно попадает в твой период жизни как важное для новых осознаний и движений вперед. И тебе это нужно больше остальных, если:
  • Тебе важно ощущать себя, свое тело и эмоции, понимать свои желания и жить в соответствии с ними
  • Тебе важно поддерживающее окружение, люди рядом и при этом возможность побыть наедине с собой
  • Забота о ментальном здоровье - важная часть твоей жизни, которая встраивается в Google-календарь
  • Возможность "делать, что я люблю" и состояние "важно чего-то хотеть" - важная движущая сила для тебя
  • Порой кажется, что "опять все бегу, себя не помню, а жить не успеваю"
  • Тебе важны развитие и самореализация. Ты любишь пробовать новое и быть открытой к этому
  • Ты любишь горы и ощущаешь себя частью природы
  • Тебе некогда продумывать свой отдых. Мы все придумали за тебя!
  • Тебе нужно быстро и качественно перезагрузиться
  • Тебе важен комфорт и уединение

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ

Проживание в А-фрейме

Трекинг в горы

Коучинговая игра "Points of you"

Удивительная природа Кавказских гор

Комфортная группа до 8 чудесных девушек

Арт-терапия

Встреча рассвета в горах

Практики осознанности и фототерапии

Важное про мышление и самосострадание

Баня и купель в горной реке

Трехразовое питание

Поддержка, комфортная и бережная атмосфера

ПРОГРАММА

Путешествие начинается в аэропорту Владикавказ города Беслан, куда вам нужно добраться самостоятельно. Наш комфортабельный трансфер встретит вас в аэропорту, поможет с багажом и доставит в отель, расположенный в часе езды от аэропорта.
ДЕНЬ 1
прилет, трансфер, размещение в А-фрейме и знакомство друг с другом
  • встреча в аэропорту (прилет до 15.00)
  • трансфер до гостевого дома с экскурсией и остановками
  • размещение в гостевом доме после 18.00
  • совместный ужин
  • знакомство друг с другом; арт-терапевтическая практика Soul collage “Я та, которая …”, ожидания от ретрита, рассказ про программу ретрита
  • неформальное знакомство друг с другом, общение - игра “Незнакомые”, Small talk
ДЕНЬ 2. ПОГРУЖЕНИЕ
  • завтрак
  • трекинг в горы в лайт-формате, практики осознанности
  • обед
  • коучинговая групповая игра “Points of you"
  • свободное время
  • ужин
  • важное про наше мышление, эмоции и убеждения, про самоподдержку; подготовка к трекингу следующего дня, чтобы отследить в действии свои убеждения, особенности мышления
  • вечерняя совместная встреча - поговорить о том, как прошёл день, о том "как я" ❤️
ДЕНЬ 3. ИНТЕНСИВ
  • завтрак
  • трекинг в горы, во время трекинга практики осознанности, фототерапии
  • обед во время трекинга
  • возвращение в отель
  • баня
  • ужин на мангале
  • вечерняя совместная встреча - поговорить о том, как прошёл день, о том "как я" сегодня ❤️
ДЕНЬ 4.
Завершение ретрита и прощание
  • встреча рассвета в горах
  • завтрак
  • сбор вещей
  • завершение ретрита - сверяемся с ожиданиями и подводим итоги трех дней
  • выезжаем в аэропорт, прощаемся
СТОИМОСТЬ
ретрит тура, в котором все включено -
40 тысяч рублей
Что включено:
  • размещение в домиках типа A-frame. Односпальные кровати, душ в домике, панорамные окна, терраса, w-fi
  • трехразовое питание: обеды и ужины могут быть на трекинге в походном формате или в формате ужина на мангале
  • трансфер от и до аэропорта Беслан, другой трансфер во время ретрита при необходимости
  • психологические практики (коучинговая игра, арт-терапевтические практики и др.) под руководством квалифицированного психолога
  • трекинг в горах под руководством опытного и квалифицированного гида
  • снаряжение для трекинга (рюкзак, трекинговые палки, посуда для обеда в горах)

В стоимость не включено:
  • перелет / проезд до г. Владикавказ
  • трансфер до г. Владикавказ, если Вы прилетает в аэропорт другого города
КОМАНДА
  • Людмила Сорокина
    КПТ-терапевт, арт-терапевт, педагог-психолог
    Я - психолог, работаю в школе и занимаюсь психологическим консультированием подростков и взрослых людей в доказательных методах. Работаю с тревожностью и депрессивными состояниями, отношением к себе, трудными эмоциями, построением желаемой жизни. Помогаю людям относиться к себе с самоподдержкой и добротой.

    Я умею создавать атмосферу комфорта и доверия в группе, люблю и умею оказывать поддержку, заботиться и быть внимательной
    к человеку, деталям и хрупкости момента. С восхищением и искренней радостью буду радоваться каждому вашего шагу и поддерживать в любом трудном моменте.

    Люблю лошадей, походы и путешествия, творчество, вдохновляюсь серфингом и серфскейтом. Поистине считаю, что я часть природы.

    Для меня ретрит в горах - это самая честная возможность услышать себя. Свое состояние сейчас, мысли, убеждения, желания. И от этого можно идти дальше. Я рада, что могу поддержать вас в этом.
  • Александра Саликова
    Гид и организатор туров компании Mount Bounty
    Водитель - гид в горах, организатор безопасных горных приключений. Отвечаю за самое рутинное и бытовое на этом ретрите.

    Люблю новые локации, авантюры. Моё хобби - разглядеть башню на скале и иметь яростное желание эту башню посетить.

Форма для бронирования
ретрит GPS моей жизни 2 - 5 ноября 2024

Я согласен с Политикой конфиденциальности

Отзывы наших клиентов и гостей

  • Наталия Дорогая
    Опыт участия в арт-терапевтическом МК "Soiul-collage"
    Некоторое время назад я приняла участие в МК у Людмилы "Soul коллаж Мои грани". Меня унесло в процессе арт-терапии к анализу своей идентичности. Вроде бы простая техника, но такой глубокий способ создания архетипических образов, в процессе конструирования коллажей из журнальных вырезок и превращения их в карту. Людмила бережно и как-то органично организовала пространство для работы, творчества, комментируя происходящее, внимательно и доброжелательно вслушиваясь в мысли каждого участника. Мы говорили о наших проявлениях в этом мире, и я обнаружила один из своих образов "Ранняя пташка". Людмила предложила очень приятные глазу картинки для творчества, из которых впоследствии и родился мой итоговый коллаж. Я прикрепила его над рабочим столом, и он всегда даёт мне ресурс и светлое воспоминание с благодарностью об участии в МК Людмилы🎈
  • Ксения Волкова
    Опыт участия в ипповенции и игре "Points of you"
    Я осталась в полном восторге. Во мне образовался очень мощный энергетический заряд. Он сохраняется до сих пор. Очень хорошее настроение, нет тревожности, нет нервозности внутри. Несмотря на то, что были пару ситуаций, которые могли бы опять ввести меня в тревожное состояние (как это происходит обычно, причём ситуации крайне мелкие) - вчера и сегодня этого не случается. Гармония внутри сохраняется и я ее прям чувствую.

    И чувствую очень большую благодарность к тебе за это событие!
    Спасибо! Я надеюсь, что это состояние будет во мне как можно дольше и что я смогу возвращать его сама.
  • Вика Сотникова
    Опыт участия в ипповенции и игре "Points of you"
    Спасибо за такое мероприятие! Оно было очень полезным для меня. Надо теперь ещё выполнить те 3 пункта с карточки, которые вчера записала. Ты очень хороший психолог. Спасибо тебе за очень нужные наводящие вопросы.
    Лошадь неохотно шла со мной обниматься, ну да ладно.
    Расслабление после игры было необходимо и оно очень удалось. Я прям в какой-то прострации оказалась после медитаций в поле и прогулки. Как будто окунулась в какой-то другой мир, и вечер проходил уже как бы там, в этом мире. И это было прекрасное тёплое ощущение!

    Я очень рада, что все сложилось и я поехала на это мероприятие, потому что в последние месяцы у меня какая-то активная жизнь и времени катастрофически ни на что не хватает. Спасибо локдауну, он случился очень кстати для меня.
  • Настя Пуганова
    Опыт участия в игре "Points of you"
    Люда, спасибо тебе ещё раз большое !
    Ты очень хорошо ведёшь, и вот этот момент уверенности в тебе оправдался в 1000 раз, с тобой не страшно искать правду и произносить ее вслух без страха ошибиться или сказать «не то», это очень ценно!
  • Марина Рыбина
    Опыт участия в игре "Points of you"
    Ну что ж?
    Когда есть запрос, мироздание посылает все возможные варианты. Осталось только БРАТЬ и ДЕЛАТЬ.
    Вечер я провела в окружении заботливой и бережной хранительницы.
    Я не играла в игру. Я её проживала от момента моих 14ти лет до момента, когда родится наша "новая жизнь". Это КОСМОС. Это невероятные осознания, проработка, изменение установок и наполнение себя. Я в трепетном восторге.
    БлагоДарю за этот опыт! БлагоДарю, что помогла мне сделать самостоятельный шаг в сторону своего изменения.
  • Наташа Трофимова
    Опыт участия в игре "Points of you"
    "Недавно я участвовала в трансформационной игре "Pounts of you". Проводила её моя подруга @kydrya.lu. И одно из важных открытий на игре было про ценности, которые я несу через творчество в этот мир. Мне много раз друзья говорили, что для них это особенно значимо в том, что я делаю, но я давно ничего об этом не говорю - хотя каждая моя игрушка несколько раз в процессе создания проходит своего рода экспертизу - согласуется ли она с моими ценностями в воспитании? Будет ли она развивать ребёнка? Приятна ли она для глаз?
"Прошлое. Настоящее. Будущее"
Про игру "Points of you" и ипповенцию. А еще это возможность познакомиться чуть ближе со мной, одной из ведущих ретрита, Людмилой Сорокиной
Made on
Tilda